Активните движения на бебето смущават съня ти, но те далеч не са основният ти проблем. Хормоните на бременността, продължават да си „играят“ с тялото ти. Запушват носа ти, причиняват болки в кръста и подуване на краката. Несъмнено фактор е и уголеменото коремче, което не ти позволява да се настаниш в любимата си поза за сън.
Разширяването на матката също допринася за дискомфорта ти. Тя причинява натиск върху стомаха и червата, в следствие на което можеш да усетиш неприятно подуване в корема. Ето защо отново ще ти споменем за начина на хранене. Препоръчително е да ограничиш големите количества храна, приемани наведнъж, и да започнеш с редовни, по-малки порции. Така ще се справиш по-лесно с проблема и няма да позволиш на храносмилателната си система да се пренатоварва.